“A Bruna é uma profissional excelente. Faço acompanhamento com ela há mais de dois anos e ela me ajudou muito na minha reeducação alimentar. A dieta é simples e prática, o que facilita muito a rotina.”
Aline Bianca Weissheimer Avaliação do GoogleTenha resultado sem deixar de comer o que você gosta
Consulta nutricional individualizada para perder gordura, comer com estratégia, sem terrorismo alimentar e sem depender de motivação toda segunda-feira.
Nutricionista - UFPR
Pós-graduação em Clínica - USP
Nutrição para resultado de verdade, sem perder o respeito pela sua rotina.
Bruna Tosin atua com nutrição clínica, emagrecimento, hipertrofia, performance esportiva e qualidade de vida. Sua abordagem une estratégia nutricional, análise individual e acompanhamento próximo.
O objetivo é construir um plano que funcione na sua vida, respeitando preferências, histórico, rotina e fase atual.
- Estratégias baseadas em comida de verdade.
- Acompanhamento para dúvidas e ajustes.
- Foco em autonomia para manter resultados.
Uma consulta completa para transformar intenção em plano de ação.
Atendimento particular, online ou presencial em Curitiba.
- Avaliação nutricional completa
- Análise de rotina, exames, medicamentos e objetivo
- Plano alimentar individualizado
- Estratégias para treinos, lanches e eventos sociais
- Orientação de suplementação quando fizer sentido
- Aplicativo e materiais de apoio conforme acompanhamento
- Recibo para solicitação de reembolso ao plano, conforme regras da operadora
Pacientes que sentiram a diferença no acompanhamento.
Mais de 90 avaliações, 5.0 estrelas no Google.
“Pela primeira vez consegui ver resultados reais, sem restrições mirabolantes, sem sofrimento e de forma sustentável. Uma profissional incrível, competente e que realmente se importa com o paciente.”
Leticia Prado Avaliação do Google“A Bruna é atenciosa, explica tudo de forma simples e realmente se preocupa com a nossa rotina e objetivos. Me senti muito bem acolhido e motivado desde a primeira consulta.”
Raphael Tschumi Avaliação do Google“Sem dietas malucas e cortes de comida malucos. Ela entende o corpo no geral e, nesse 1 ano de acompanhamento, minha vida melhorou bastante e minha rotina está super alinhada.”
Flavia Leticia de Mattos Avaliação do Google“Foi a primeira profissional com quem me senti acolhido ao invés de julgado. Ela constrói uma dieta que faz você ter vontade de fazer, e não de fugir dela.”
Ronaldo Pithan Avaliação do Google“Se você procura uma nutri para finalmente alcançar seu objetivo e que faça uma dieta com comida de verdade, é a Bruna. Foi o primeiro plano alimentar que consegui seguir.”
Ana Lima Avaliação do Google“O plano alimentar que ela montou para mim é totalmente adaptado à minha rotina, preferências e expectativas. Com apenas uma consulta já comecei a ver resultados.”
Paula Beatriz Avaliação do Google“A combinação perfeita da ciência com o afeto. A dieta é voltada para o dia a dia, há suporte fora da consulta e, com isso, o resultado chega.”
Giulia Vortolin Avaliação do Google“Sou paciente desde 2021 e ainda me surpreendo com o atendimento humano e a forma como ela adapta minha dieta à rotina corrida. Sem terrorismo e com didática excelente.”
Giullia Rosa Avaliação do Google“Nunca conheci uma nutricionista tão profissional, querida e atenciosa. Vi resultados relevantes em poucos meses, com uma dieta sem sofrimento.”
Caroline Damiani Avaliação do Google“Estou muito satisfeito com o acompanhamento. Ela entendeu meus objetivos e necessidades, o que resultou em um plano personalizado e de fácil adesão.”
Alex Carvalho Avaliação do Google“Sempre tive dificuldade para manter uma dieta. Com a Bruna foi tudo bem mais tranquilo. Emagreci 12 kg e sigo focado para chegar no objetivo final.”
Henan Domingues Avaliação do Google“Estamos fazendo acompanhamento há 4 meses e tenho emagrecido conforme o esperado e evoluído bem meu físico. Continuo comendo tudo que gostava, apenas adequamos as quantidades.”
Cassiano Pustilnik Avaliação do Google“Com a Bruna foi a primeira vez que consegui seguir um plano nutricional. Tive excelentes resultados nos primeiros 5 meses e continuarei me consultando com ela.”
Fernando Rezende Avaliação do Google“Tinha uma meta de emagrecimento bem arrojada por conta de um processo seletivo. Consegui alcançar o objetivo e ainda fui mais além, sem sofrimento.”
Reinaldo Luz Melo Avaliação do Google“A Bruna faz uma avaliação minuciosa sobre a vida e a rotina, e faz com que a dieta encaixe perfeitamente. Desde o início já vi muitos resultados.”
Priscila Granemann Avaliação do Google“Desde que passei a me consultar com a Bruna, consegui me desenvolver muito fisicamente, além de ter muito mais consciência sobre aquilo que me alimento.”
Marcus Camargo Avaliação do Google“Emagreci sem dietas malucas, sem sofrimento e conforme meus gostos alimentares. Ela abre um leque de possibilidades para atingirmos nosso objetivo.”
Mariana Voitexen Avaliação do Google“A Bruna faz uma anamnese super completa, mesmo na consulta online, e ouve realmente o paciente. Tive resultados muito bons com ela.”
Alicia Camargo Avaliação do Google“Já estou com a Bruna há 5 meses e as orientações foram fundamentais para uma perda de peso saudável, sem passar fome, e para otimizar meu aproveitamento na academia.”
Nelise Schloegel Avaliação do GoogleUm processo simples, mas individualizado de verdade.
Diagnóstico
Objetivo, rotina, exames, histórico, fome, treino, preferências e dificuldades.
Estratégia
Definição do caminho alimentar mais viável para gerar adesão e resultado.
Plano alimentar
Refeições, quantidades, substituições e orientação prática para o dia a dia.
Acompanhamento
Dúvidas, eventos, fome, viagens e treino entram nos ajustes de rota.
Autonomia
Você entende como comer melhor sem viver refém de uma dieta perfeita.
Construa resultados sem viver preso a dietas impossíveis.
A Bruna avalia seu objetivo, rotina, histórico alimentar, exames, medicamentos, treino e preferências para montar um plano que você entenda e consiga aplicar.
Agendar consulta pelo WhatsApp
Se a dieta só funciona quando sua rotina está perfeita, ela não foi feita para você.
A maioria das tentativas falha porque ignora fome, horários, treino, eventos sociais, ansiedade, preferências, exames, medicamentos e o jeito real como você vive.
O acompanhamento da Bruna parte de outro caminho: montar uma estratégia possível de repetir, ajustar e sustentar.
Você não precisa de mais uma lista de proibidos.
- Precisa saber quanto comer sem ficar no achismo.
- Precisa de refeições que cabem no seu dia.
- Precisa preservar massa magra durante o emagrecimento.
- Precisa de ajustes quando a vida sair do roteiro.
O plano muda conforme o resultado que você quer alcançar.
Em todos os casos, a entrega não é uma dieta solta. É estratégia alimentar com acompanhamento.
Emagrecimento
Perda de gordura com preservação de massa magra, saciedade e rotina possível.
Hipertrofia
Organização de proteínas, calorias, treino e refeições para evoluir com qualidade.
Performance
Energia, recuperação, estratégia de peso e melhor rendimento nos treinos.
Dúvidas frequentes
Já tentei várias dietas. Por que seria diferente?
Porque o foco não é repetir uma restrição temporária. A consulta constrói um plano com base na sua rotina, preferências, exames, objetivo e dificuldades reais, com ajustes durante o caminho.
Vou precisar cortar tudo que gosto?
Não necessariamente. Em muitos casos, o trabalho está em ajustar quantidade, frequência, composição das refeições e contexto. Um plano impossível de seguir não sustenta resultado.
A consulta online funciona?
Sim, quando existe método. O atendimento online considera histórico, rotina, exames, medidas informadas, preferências e acompanhamento para ajustes.
A Bruna atende por plano de saúde?
Não. O atendimento é particular. Após a consulta, é fornecido recibo para que você possa solicitar reembolso ao seu plano de saúde, conforme as regras da sua operadora.
Uso medicamento para emagrecer. Ainda preciso de nutricionista?
Sim. A alimentação precisa ser ajustada para preservar massa magra, reduzir risco de deficiências, manejar sintomas gastrointestinais e construir hábitos para sustentar o resultado.
Se você quer parar de improvisar, o próximo passo é uma conversa.
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