Não atendemos planos de saúde

Tenha resultado sem deixar de comer o que você gosta

Consulta nutricional individualizada para perder gordura, comer com estratégia, sem terrorismo alimentar e sem depender de motivação toda segunda-feira.

Bruna Tosin em consultorio
Nutricionista presencial e online em Curitiba
+2.000 vidas ajudadas em todo o mundo, presencialmente e a distância
+5 anos de experiência em nutrição clínica e esportiva
Bruna Tosin sorrindo no consultório
Símbolo da marca Bruna Tosin Nutricionista Nutricionista - UFPR Pós-graduação em Clínica - USP
Sobre a Bruna

Nutrição para resultado de verdade, sem perder o respeito pela sua rotina.

Bruna Tosin atua com nutrição clínica, emagrecimento, hipertrofia, performance esportiva e qualidade de vida. Sua abordagem une estratégia nutricional, análise individual e acompanhamento próximo.

O objetivo é construir um plano que funcione na sua vida, respeitando preferências, histórico, rotina e fase atual.

  • Estratégias baseadas em comida de verdade.
  • Acompanhamento para dúvidas e ajustes.
  • Foco em autonomia para manter resultados.
O que você recebe

Uma consulta completa para transformar intenção em plano de ação.

Atendimento particular, online ou presencial em Curitiba.

  • Avaliação nutricional completa
  • Análise de rotina, exames, medicamentos e objetivo
  • Plano alimentar individualizado
  • Estratégias para treinos, lanches e eventos sociais
  • Orientação de suplementação quando fizer sentido
  • Aplicativo e materiais de apoio conforme acompanhamento
  • Recibo para solicitação de reembolso ao plano, conforme regras da operadora
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Depoimentos

Pacientes que sentiram a diferença no acompanhamento.

Mais de 90 avaliações, 5.0 estrelas no Google.

Como funciona

Um processo simples, mas individualizado de verdade.

1

Diagnóstico

Objetivo, rotina, exames, histórico, fome, treino, preferências e dificuldades.

2

Estratégia

Definição do caminho alimentar mais viável para gerar adesão e resultado.

3

Plano alimentar

Refeições, quantidades, substituições e orientação prática para o dia a dia.

4

Acompanhamento

Dúvidas, eventos, fome, viagens e treino entram nos ajustes de rota.

5

Autonomia

Você entende como comer melhor sem viver refém de uma dieta perfeita.

Construa resultados sem viver preso a dietas impossíveis.

A Bruna avalia seu objetivo, rotina, histórico alimentar, exames, medicamentos, treino e preferências para montar um plano que você entenda e consiga aplicar.

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Bruna Tosin em atendimento nutricional

Se a dieta só funciona quando sua rotina está perfeita, ela não foi feita para você.

A maioria das tentativas falha porque ignora fome, horários, treino, eventos sociais, ansiedade, preferências, exames, medicamentos e o jeito real como você vive.

O acompanhamento da Bruna parte de outro caminho: montar uma estratégia possível de repetir, ajustar e sustentar.

Você não precisa de mais uma lista de proibidos.

  • Precisa saber quanto comer sem ficar no achismo.
  • Precisa de refeições que cabem no seu dia.
  • Precisa preservar massa magra durante o emagrecimento.
  • Precisa de ajustes quando a vida sair do roteiro.
Falar com a Bruna
Para qual objetivo?

O plano muda conforme o resultado que você quer alcançar.

Em todos os casos, a entrega não é uma dieta solta. É estratégia alimentar com acompanhamento.

Emagrecimento

Perda de gordura com preservação de massa magra, saciedade e rotina possível.

Hipertrofia

Organização de proteínas, calorias, treino e refeições para evoluir com qualidade.

Performance

Energia, recuperação, estratégia de peso e melhor rendimento nos treinos.

Veja processos reais explicados pela Bruna.

Dúvidas frequentes

Já tentei várias dietas. Por que seria diferente?

Porque o foco não é repetir uma restrição temporária. A consulta constrói um plano com base na sua rotina, preferências, exames, objetivo e dificuldades reais, com ajustes durante o caminho.

Vou precisar cortar tudo que gosto?

Não necessariamente. Em muitos casos, o trabalho está em ajustar quantidade, frequência, composição das refeições e contexto. Um plano impossível de seguir não sustenta resultado.

A consulta online funciona?

Sim, quando existe método. O atendimento online considera histórico, rotina, exames, medidas informadas, preferências e acompanhamento para ajustes.

A Bruna atende por plano de saúde?

Não. O atendimento é particular. Após a consulta, é fornecido recibo para que você possa solicitar reembolso ao seu plano de saúde, conforme as regras da sua operadora.

Uso medicamento para emagrecer. Ainda preciso de nutricionista?

Sim. A alimentação precisa ser ajustada para preservar massa magra, reduzir risco de deficiências, manejar sintomas gastrointestinais e construir hábitos para sustentar o resultado.

Bruna Tosin Nutricionista

Se você quer parar de improvisar, o próximo passo é uma conversa.

Chame no WhatsApp para verificar horários, tirar dúvidas e agendar sua consulta online ou presencial em Curitiba.

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Localização e contato

Atendimento presencial em Curitiba e acompanhamento online.

Presencial no Vega To Work, em Água Verde. Para horários e disponibilidade, fale pelo WhatsApp.

Localizado em Vega To Work
Endereço Av. Rep. Argentina, 1160 - Água Verde, Curitiba - PR